“Chỉ với 6 tuần tôi đã thay đổi đáng kể” – Lời tâm sự của chị phóng viên Nguyễn Hồng Nhung

Nội dung bài viết

Hành trình giảm 9kg chỉ trong vòng 6 tuần của chị Nguyễn Hồng Nhung (Hà Nội). Chị đã tìm ra bí quyết để giúp cơ thể mình săn chắc mà lại không mất quá nhiều thời gian của mình. Cùng lắng nghe tâm sự của chị để biết bí quyết là gì nhé!

Hành trình giảm cân ngoạn mục của chị phóng viên Nguyễn Hồng Nhung

Chị Nguyễn Hồng Nhung – hiện đang là một phóng viên của Hà Nội. Công việc của chị rất bận rộn và thường xuyên phải di chuyển từ nơi này sang nơi khác. Chị cũng là một ưa vận động, thích thể thao, tuy nhiên, do tính chất công việc của mình, chị thực sự rất khó để có thể đi tập thường xuyên. Chị cũng đã từng tìm hiểu qua rất nhiều bộ môn như gym truyền thống, yoga,… Nhưng tất cả đều đòi hỏi phải tập thời gian dài, ít nhất 1 buổi tập phải 60 phút. Vì vậy, chị rất khó để có thể sắp xếp thời gian theo được.

Một lần tình cờ, chị được một người bạn giới thiệu về công nghệ luyện tập EMS. Chị cũng rất tò mò và thử tìm hiểu qua báo chí và các tài liệu trên mạng. Chị được biết công nghệ EMS là công nghệ sử dụng xung điện trong y học, thể thao và chăm sóc sắc đẹp hiện đại nhất hiện nay.

Qua quá trình tìm hiểu, chị tìm tới Comfit và hành trình thay đổi bản thân của chị bắt đầu từ đây.

Quá trình tập luyện của chị Nguyễn Hồng Nhung

Ngày đầu tiên khi tới Comfit, chị Nhung đã được các chuyên gia của Comfit tiến hành đo các chỉ số cơ thể. Thời điểm đó, chị có vóc dáng khá nhỏ nhưng lại có cân nặng 65kg, chỉ số mỡ trong cơ thể là 29,8%. Ngoài ra, vòng 2 của chị đã bị xổ và mất cân đối, điều này cũng gây ra cho chị rất nhiều bất tiện khi mặc đồ.

Buổi tập đầu tiên tại Comfit với nhiều bỡ ngỡ cũng như còn một chút lo lắng khi tiếp xúc với công nghệ mới. Dưới sự chỉ dẫn của huấn luyện viên cá nhân Tú Phạm, chị Nhung đã từng bước làm quen với việc tập luyện công nghệ EMS. Sau buổi tập đầu tiên, chị Nhung đã chia sẻ với Comfit rằng

“Chị cảm thấy thực sự thích thú với công nghệ mới này. Lúc đầu còn cảm giác rất lo vì nghe tới xung điện, cũng cảm thấy hơi nguy hiểm. Nhưng khi được mặc bộ trang phục EMS, với sự chỉ dẫn cặn kẽ từ huấn luyện viên. Các bài tập không phải bê, vác các vật nặng như tập truyền thống. Chị cảm thấy hoàn toàn yên tâm”.

Bên cạnh việc tập luyện, chị Nhung còn được huấn luyện viên Tú Phạm chia sẻ về chế độ dinh dưỡng ăn hàng ngày. Ngoài việc tập luyện thì chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng, nó chiếm 70% thành công trong việc tập luyện. Do tính chất công việc nên chị Nhung thường có thói quen ăn vặt, ăn không đúng bữa và các thức ăn chủ yếu là các đồ ăn nhanh. Sau khi được huấn luyện viên của mình tư vấn và đưa ra thực đơn để giúp chị vừa đạt hiệu quả trong tập luyện mà còn tốt cho sức khỏe của mình.

Việc lựa chọn các thực phẩm như yến mạch, gạo lứt, khoai lang, ngũ cốc, trái cây và các loại rau củ là thực sự cần thiết. Đồng thời phải đảm bảo cung cấp lượng chất béo từ các loại thực phẩm giàu chất béo như: hạt điều, pho mai, thịt, cá… Lúc đầu chị ăn cũng không quen nhưng sau khi ăn một thời gian chị cảm thấy cơ thể của mình có những chuyển biến tích cực” – Chị Nhung bộc bạch.

Và có một điều làm chị Nhung thực sự thích thú và cũng là điều quan trọng nhất khi chị lựa chọn tập luyện tại Comfit. Đó chính là thời gian tập luyện. Với việc tập luyện với công nghệ EMS, chị Nhung chỉ phải bỏ ra 20 phút/buổi, 2 lần/tuần. Đây thực sự là một điều cực kì tuyệt vời với những người bận rộn như chị Nhung.

Kết quả đạt được của chị Nguyễn Hồng Nhung

Sự nỗ lực trong tập luyện kết hợp cùng chế độ ăn hàng ngày dưới sự giám sát chặt chẽ từ huấn luyện viên Tú Phạm. Chị Nhung đã giảm từ 65kg xuống còn 56kg, chỉ số mỡ từ 29,8% xuống còn 22,7% chỉ trong vòng 6 tuần tập luyện. Vòng 2 của chị đã được cải thiện rất nhiều, giờ đây chị đã tự tin để diện những chiếc váy ôm mà từ lâu nay chị không dám nghĩ tới.

“Cám ơn Comfit, cám ơn huấn luyện viên Tú Phạm rất nhiều. Công nghệ EMS thực sự là một giải pháp tập luyện với những người bận rộn như tôi. Chắc chắn, tôi sẽ luôn đồng hành cùng Comfit để có một vóc dáng cân đối và sức khỏe tốt nhất” 

Comfit gửi lời cám ơn chân thành tới chị Nguyễn Hồng Nhung đã tin tưởng và lựa chọn chúng tôi trong hành trình thay đổi cơ thể và sức khỏe của mình. Chúc chị luôn bình an, hạnh phúc và luôn luôn đồng hành cùng Comfit.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để nhận được sự tư vấn tốt nhất! 
COMFIT – Better Body, Better Life
Hotline: 058 746 8888
————————-
CS1: 44 Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Cs2: 44 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
CS3: 12 Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: 67 Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chùng chủ đề

Bài viết liên quan