Giảm 6kg trong 5 tuần – Câu chuyện giảm cân của chị Nguyễn Thu Trà

Nội dung bài viết

Chị Nguyễn Thu Trà hiện đang làm kinh doanh Hà Nội. Là một người kinh doanh nên chị thường xuyên phải đi lại. Công việc của chị cũng phải chịu một áp lực khá cao và căng thẳng. Một lần tình cờ chị được biết tới tập luyện cùng công nghệ EMS. Từ đó, chị đã tìm hiểu và hành trình đến với Comfit của chị bắt đầu từ đây.

Từng bước phá vỡ những giới hạn của bản thân

Khi tới với Comfit, chị Trà có số cân nặng là 65kg và chỉ số mỡ cơ thể là 39,7%. Tuy nhiên, sức khỏe của chị ở thời điểm đó khá yếu. Chị hay bị chóng mặt mỗi khi đứng lên ngồi xuống hoặc chị sẽ bị đau các cơ nếu phải hoạt động trong một thời gian.

“Mình rất hay bị chóng mặt nhất là mỗi khi thay đổi trạng thái. Mỗi ngày đi ra ngoài làm việc mình phải chạy đi chạy lại khá nhiều, mỗi hôm về là tay chân mình cảm giác mỏi rã rời. Mỗi ngày trước khi đi ngủ mình cũng thường ngâm tay chân vào nước nóng cho đỡ mỏi hơn nhưng thực ra cũng không đỡ nhiều lắm” – Chị Thu Trà tâm sự.

Lắng nghe những chia sẻ của chị Thu Trà, huấn luyện viên Tú Phạm đã lên một lộ trình tập luyện phù hợp nhất với chị và vẫn đảm bảo sức khỏe cho chị. Để đạt được kết quả tốt nhất, huấn luyện viên Tú Phạm đã giải thích cho chị Trà về nguyên lý hoạt động của xung điện EMS để chị hiểu rõ và nắm bắt được rõ hơn.

“Lần đầu tiên tôi nghe thấy tập luyện cùng công nghệ xung điện EMS. Tôi cũng có tìm hiểu qua báo chí và trên mạng, đây là sử dụng các xung điện để kích thích toàn bộ nhóm cơ trong quá trình luyện tập. Thay vì tập thể dục truyền thống phải tác động lên từng nhóm cơ trong một khoảng thời gian thì ở đây vẫn thời gian ấy tất cả các nhóm cơ đều được tác đông. Có một điều tôi thấy khá hay đó là thời gian tập luyện rất ngắn. Đây cũng là điều mà tôi đã quyết định lựa chọn tập luyện EMS” – Chị Thu Trà chia sẻ

Những buổi đầu tập luyện, chị Thu Trà cũng gặp một số khó khăn nhất định về sức khỏe, kĩ thuật. Có những lúc chị muốn bỏ cuộc và không nghĩ rằng mình có thể tiếp tục tập luyện được. Tuy nhiên, dưới sự động viên và giám sát chặt chẽ của huấn luyện viên Tú Phạm. Chị đã từng bước phá vỡ những giới hạn của bản thân mình.

“Nếu không có huấn luyện viên của mình, chắc tôi bỏ cuộc từ những buổi tập đầu tiên rồi. Thật sự những hôm đầu tôi cảm giác mệt kinh khủng. Nhưng nhờ có huấn luyện viên Tú Phạm – người luôn thúc đẩy tinh thần và giúp tôi rèn luyện ý chí không bỏ cuộc. Và thực sự tôi đã vượt qua được những khó khăn ban đầu và tập luyện một cách kiên trì và bền bỉ hơn” – Chị Thu Trà bộc bạch.

Để có được kết quả tốt nhất cần kết hợp tập luyện cùng chế độ ăn uống khoa học

Ngoài việc tập luyện ra, thì chế độ ăn khoa học là yếu tố rất quan trọng quyết định việc thành công hay không? Không chỉ là một người hướng dẫn trong suốt quá trình luyện tập mà huấn luyện viên Tú Phạm còn là người tư vấn về chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho chị Thu Trà.

Để đạt kết quả tốt nhất, chị Thu Trà cần loại bỏ hoàn toàn các chất mỡ, chất béo, đường và đồ ngọt ra khỏi thực đơn của mình. Chị cần thay thế bằng các thực phẩm nhiều chất xơ, vitamim, protein và đạm.

“Mình rất thích ăn đồ ngọt, đặc biệt là các loại bánh ngọt. Sau khi chia sẻ với huấn luyện viên của mình, Tú Phạm yêu cầu phải loại bỏ tất cả các đồ ăn ngọt, đường ra khỏi chế độ ăn của mình. Tú còn lên hẳn cho tôi các thực đơn ăn hàng ngày, sáng ăn gì? trưa và tối ăn gì? Có các món chi tiết, định lượng rõ ràng. Tôi chỉ cần tuân thủ đúng theo thực đơn đó hàng ngày” – Chị Thu Trà chia sẻ

Giảm 6kg chỉ trong vòng 5 tuần – Chuyện “thật như đùa”

Bằng tất cả sự nỗ lực và kiên trì của mình, chỉ sau 5 tuần, chị Thu Trà đã nhìn thấy kết quả

“Ôi! Mình bước lên cân mà không dám tin vào mắt mình? Mình giảm từ 65kg xuống chỉ còn 59kg, chỉ số mỡ từ 36,5% xuống còn 27,5% chỉ trong vòng có 5 tuần. Nhìn vào gương mình các phần tích tụ mỡ nhiều nhất như vòng 2 đã thon gọn một cách đáng kể. Mình gặp ai mọi người cũng ngạc nhiên và hỏi bí quyết sao giảm được nhanh thế?” – Chị Thu Trà vui mừng kể lại.

Niềm vui của chị Thu Trà cũng là niềm vui của Comfit. Mỗi khi thấy khách hàng của mình có những sự thay đổi rõ rệt theo hướng tích cực sau thời gian luyện tập, Comfit luôn luôn cảm thấy vinh dự và tự hào vì đã góp một phần sức mình trong đó. Tập luyện không đơn giản chỉ là việc hoạt động tay chân mà nó còn là sự rèn luyện về ý chí, tính kiên nhẫn và bền bỉ trong cuộc sống.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để nhận được sự tư vấn tốt nhất! 
COMFIT – Better Body, Better Life
Hotline: 058 746 8888
————————-
CS1: 44 Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Cs2: 44 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
CS3: 12 Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: 67 Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chùng chủ đề

Bài viết liên quan